Отказ от зависимостей – плюс здоровью и долголетию
С 9 по 15 июня в России проходит Неделя отказа от зависимостей. Речь идет о всех вредных привычках, таких как курение, в том числе кальянов, употребление алкоголя.
Никотин вызывает бессонницу
Фото: скрин с официальной соцсети ВКонтакте "Давай бросать"
Никотин оказывает возбуждающий эффект на мозг человека и сужает сосуды, тем самым поднимая их тонус, и в итоге вызывает бессонницу.
Нарушения сна проявляются от любых сигарет, включая электронные, которые табачные компании часто выдают за безопасную альтернативу обычным. Однако на самом деле они абсолютно так же доставляют ядовитый алкалоид в мозг и негативно влияют на сон. Так что пора начать бороться с зависимостью, ведь от качества сна зависит и наше общее здоровье!
Кстати, в этой борьбе очень важна поддержка единомышленников. Их вы можете найти в сообществах движения «Давай бросать». А ещё вам всегда готовы помочь в центрах здоровья, которые работают по нацпроекту «Демография»: vk.cc/cj7KAM.
нацпроекты нацпроектдемография демографиявприоритете
Тульским выпускникам рассказали, как получить дополнительные баллы для поступления в медвузы
Как сообщает телеканал «Первый Тульский», сотрудники министерства здравоохранения провели ряд встреч с абитуриентами.
Тульский нарколог рассказала, что делать, если есть подозрения в зависимости близкого
Врач-нарколог, заместитель главного врача Тульского областного наркодиспансера Юлия Перминова в рамках антинаркотического месячника рассказала, как уберечь своего близкого от зависимости.
