Киреевчанам рассказали, как получить медицинскую помощь в новогодние праздники
Как получить медицинскую помощь в новогодние праздники читателям «Маяка» рассказали в минздраве региона.
Никотин вызывает бессонницу
Фото: скрин с официальной соцсети ВКонтакте "Давай бросать"
Никотин оказывает возбуждающий эффект на мозг человека и сужает сосуды, тем самым поднимая их тонус, и в итоге вызывает бессонницу.
Нарушения сна проявляются от любых сигарет, включая электронные, которые табачные компании часто выдают за безопасную альтернативу обычным. Однако на самом деле они абсолютно так же доставляют ядовитый алкалоид в мозг и негативно влияют на сон. Так что пора начать бороться с зависимостью, ведь от качества сна зависит и наше общее здоровье!
Кстати, в этой борьбе очень важна поддержка единомышленников. Их вы можете найти в сообществах движения «Давай бросать». А ещё вам всегда готовы помочь в центрах здоровья, которые работают по нацпроекту «Демография»: vk.cc/cj7KAM.
нацпроекты нацпроектдемография демографиявприоритете
Киреевчанам развеяли мифы о диетах
Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно.
Киреевчанам рассказали, как позаботиться о своём здоровье
В рамках Недели ответственного отношения к здоровью, которая проходит с 15 по 21 декабря, "Тульские известия" поговорили с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике Тульской области Владимиром Кулагиным.
