Главное
Киреевчан поблагодарили за помощь воинам спецоперации
Наркосбытчица из Тулы приговорена к 11 годам лишения свободы
15 беспилотников сбили за ночь над Тульской областью
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Власть и политика
    • Культура
    • Образование
    • Общество
    • События
    • Медицина
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Медицина
  3. Киреевчанам рассказали, что происходит с организмом, если бросить курить

Киреевчанам рассказали, что происходит с организмом, если бросить курить

  • 16.10.2023 16:48
Киреевчанам рассказали, что происходит с организмом, если бросить курить
Фото Регион 71

Как только вы примете решение бросить курить, изменения, которые произойдут с вашим телом и разумом, не заставят себя ждать.

Решение об отказе от табака является большим шагом на пути к положительным переменам, особенно если человек зависим. Большинство людей, которые страдают от никотиновой зависимости, нуждаются в профессиональной помощи, ведь воздержание дается им достаточно сложно.

После того, как вы прекращаете курить, вы можете заметить удивительные изменения не только на физическом, но и на психическом и эмоциональном уровне.

Хотя табачный дым наносит ощутимый удар по здоровью человека, чем раньше человек решает отказаться от этой привычки, тем выше его шансы обрести здоровое состояние.

На продолжительность восстановления после отказа от табака влияет то, как долго и как часто вы курите. Итак, что же произойдет:

1.    Уже через месяц симптомы табачной абстиненции стихают, устраняется мокрый кашель, улучшается внешний вид курильщика.

2.    Через 2 месяца кровь и сосуды очищаются от токсинов, стабилизируется работа пищеварительной системы, активизируется обмен веществ.

3.    Третий месяц воздержания радует улучшением памяти и мыслительных способностей, что связано с восстановлением функций мозга, повышается эластичность мышц, улучшается физическая выносливость.

4.    На четвертом наблюдается нормализация гормонального фона, возвращается естественный цвет ногтей и зубов.

5.    Через полгода происходит восстановление клеток печени и работы желчного пузыря, укрепляется иммунная защита организма.

6.    Через 7 месяцев улучшается обоняние. Теперь человек начинает лучше чувствовать ароматы. Восприятие вкусовых качеств продуктов питания тоже заметно улучшается.

7.    На восьмой месяц отказа от курения уже не выделяется слизь, когда бывший курильщик кашляет, да и сам кашель почти не появляется. Теперь легкие могут самостоятельно справляться с проблемами.

8.    Если у человека уже развилась хроническая обструктивная болезнь легких, то на восьмой месяц отказа от курения его состояние заметно улучшится. Заболевание переходит в фазу ремиссии, причем она будет продолжаться все оставшееся время, если человек снова не начнет курить.

9.    На девятый месяц отказа от курения сигареты уже не вызывают такого острого желания закурить. Но важно снова научиться контролировать себя, так как бывает множество случаев, когда человек автоматически начинает курить, задумавшись о чем-то.

10.На десятый месяц отказа от курения у некоторых людей появляются реалистичные сны, где они курят, но в реальной жизни они спокойно обходятся без сигарет.  Кстати, если человек любит петь, то управлять голосовыми связками в этот период намного легче.

11.На одиннадцатый месяц отказа от курения человек запросто справится с бегом, быстрой ходьбой, силовыми упражнениями и прочими занятиями спортом. Но увеличивать нагрузки следует постепенно. Риск снова закурить составляет примерно 20-25%.

12.Что происходит ровно через год после отказа от вредной привычки: организм практически полностью восстановился. Теперь риск инсульта составляет не более 30%. Вероятность появления инфаркта — уменьшилась вполовину. Вероятность развития онкологических заболеваний и патологий печени снизилась на 90%.

Читайте также

В День семьи, любви и верности в Тульском перинатальном центре было выписано 26 малышей

  • 09 июля 2025 10:39

В День семьи, любви и верности в Тульском перинатальном центре было выписано 26 малышей: 12 девочек и 14 мальчиков.

Читать далее

Неделя профилактики аллергических заболеваний стартовала в Тульской области

  • 07 июля 2025 14:04

С 7 по 13 июня в России по инициативе Минздрава проходит неделя профилактики аллергических заболеваний. Как распознать аллергию, и что делать при возникновении симптомов рассказала аллерголог-иммунолог Тульской областной больницы Федорова Валентина.

Читать далее

Более 600 будущих фельдшеров и медсестер выпустил Тульский областной медицинский колледж

  • 02 июля 2025 14:17

В 2025 году из стен всех филиалов колледжа суммарно выйдет 661 человек только с бюджетных мест. Больше всего выпускников обучалось на специальностях лечебного и сестринского дела.

Читать далее

Лента новостей

Киреевчан поблагодарили за помощь воинам спецоперации
  • 11:54
Наркосбытчица из Тулы приговорена к 11 годам лишения свободы
  • 11:31
15 беспилотников сбили за ночь над Тульской областью
  • 11:27
Наставники Движения Первых из Киреевского района приняты торжественно
  • 11:10
Константин Ферапонтов: Ребята, подписавшие контракты, – гордость нашего района
  • 11:04
Нужна помощь! Пропала 71-летняя киреевчанка
  • 10:51
Тульские мастера продолжают восстанавливать школу в Мариуполе
  • 10:50
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Медицина для работающих в Киреевской ЦРБ - это призвание
  • 15:34 24 июня 2025

2.

В детском саду «Солнышко» День России отметили весело и спортивно!
  • 09:40 11 июня 2025

3.

Автолюбителей Киреевского района ждут в новом отделении МРЭО Госавтоинспекции
  • 11:36 02 июля 2025

4.

В Киреевском районе передали госнаграды родным погибших бойцов СВО
  • 13:06 03 июля 2025

5.

В Киреевске чествовали медицинских работников
  • 16:52 11 июня 2025

© 2024, Сетевое издание Маяк. Киреевский район http://kirmayak.ru/.
Реестровая запись ЭЛ № ФС77-81491. Сетевое издание зарегистрировано 15 июля 2021г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: государственное учреждение Тульской области «Информационное агентство «Регион 71».

Главный редактор: Н.Ю. Подмосковникова

Адрес редакции: 301260, Тульская область, Киреевский район, г. Киреевск,
ул. Гагарина, д. 10
Знак информационной продукции 12+

Все права на материалы, опубликованные на сайте Маяк. Киреевский район (http://kirmayak.ru/), принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • О газете
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.