В День семьи, любви и верности в Тульском перинатальном центре было выписано 26 малышей
В День семьи, любви и верности в Тульском перинатальном центре было выписано 26 малышей: 12 девочек и 14 мальчиков.
Как только вы примете решение бросить курить, изменения, которые произойдут с вашим телом и разумом, не заставят себя ждать.
Решение об отказе от табака является большим шагом на пути к положительным переменам, особенно если человек зависим. Большинство людей, которые страдают от никотиновой зависимости, нуждаются в профессиональной помощи, ведь воздержание дается им достаточно сложно.
После того, как вы прекращаете курить, вы можете заметить удивительные изменения не только на физическом, но и на психическом и эмоциональном уровне.
Хотя табачный дым наносит ощутимый удар по здоровью человека, чем раньше человек решает отказаться от этой привычки, тем выше его шансы обрести здоровое состояние.
На продолжительность восстановления после отказа от табака влияет то, как долго и как часто вы курите. Итак, что же произойдет:
1. Уже через месяц симптомы табачной абстиненции стихают, устраняется мокрый кашель, улучшается внешний вид курильщика.
2. Через 2 месяца кровь и сосуды очищаются от токсинов, стабилизируется работа пищеварительной системы, активизируется обмен веществ.
3. Третий месяц воздержания радует улучшением памяти и мыслительных способностей, что связано с восстановлением функций мозга, повышается эластичность мышц, улучшается физическая выносливость.
4. На четвертом наблюдается нормализация гормонального фона, возвращается естественный цвет ногтей и зубов.
5. Через полгода происходит восстановление клеток печени и работы желчного пузыря, укрепляется иммунная защита организма.
6. Через 7 месяцев улучшается обоняние. Теперь человек начинает лучше чувствовать ароматы. Восприятие вкусовых качеств продуктов питания тоже заметно улучшается.
7. На восьмой месяц отказа от курения уже не выделяется слизь, когда бывший курильщик кашляет, да и сам кашель почти не появляется. Теперь легкие могут самостоятельно справляться с проблемами.
8. Если у человека уже развилась хроническая обструктивная болезнь легких, то на восьмой месяц отказа от курения его состояние заметно улучшится. Заболевание переходит в фазу ремиссии, причем она будет продолжаться все оставшееся время, если человек снова не начнет курить.
9. На девятый месяц отказа от курения сигареты уже не вызывают такого острого желания закурить. Но важно снова научиться контролировать себя, так как бывает множество случаев, когда человек автоматически начинает курить, задумавшись о чем-то.
10.На десятый месяц отказа от курения у некоторых людей появляются реалистичные сны, где они курят, но в реальной жизни они спокойно обходятся без сигарет. Кстати, если человек любит петь, то управлять голосовыми связками в этот период намного легче.
11.На одиннадцатый месяц отказа от курения человек запросто справится с бегом, быстрой ходьбой, силовыми упражнениями и прочими занятиями спортом. Но увеличивать нагрузки следует постепенно. Риск снова закурить составляет примерно 20-25%.
12.Что происходит ровно через год после отказа от вредной привычки: организм практически полностью восстановился. Теперь риск инсульта составляет не более 30%. Вероятность появления инфаркта — уменьшилась вполовину. Вероятность развития онкологических заболеваний и патологий печени снизилась на 90%.
В День семьи, любви и верности в Тульском перинатальном центре было выписано 26 малышей: 12 девочек и 14 мальчиков.
С 7 по 13 июня в России по инициативе Минздрава проходит неделя профилактики аллергических заболеваний. Как распознать аллергию, и что делать при возникновении симптомов рассказала аллерголог-иммунолог Тульской областной больницы Федорова Валентина.
В 2025 году из стен всех филиалов колледжа суммарно выйдет 661 человек только с бюджетных мест. Больше всего выпускников обучалось на специальностях лечебного и сестринского дела.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и
обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой
нажмите здесь.