Тульский гастроэнтеролог объяснила, что должно преобладать на праздничных столах
Об этом заведующая гастроэнтерологическим отделением ГУЗ ТО «Тульская областная клиническая больница» Юлия Трошкина рассказала в преддверии Нового года.
Питание при остеопорозе
Фото: ИА "Регион 71"
Пациентам старше 50 лет рекомендуется в сутки потреблять 1200 мг/сут кальция и 800-1000 МЕ витамина Д.
Питание пациента должно содержать адекватное (физиологическое) количество белка, который необходим для всасывания кальция:
- Молоко и молочные продукты – лучшие источники кальция,
- Рыба,
- Печень, бобовые,
- Листовой салат, зелень, кунжут,
- Продукты, содержащие витамин Д: яйца, сливочное масло, рыба.
В норме с пищей всасывается до 15% кальция, а при дефиците белка этот показатель падает до 5%.
Нежелательные продукты при остеопорозе, которые усиливают выведение кальция из организма:
- крепкий чай,
- кофе,
- шоколад,
- газированные напитки,
- маргарин,
- майонез.
Интервью с нейробиологом: что происходит в мозге при употреблении алкоголя
Почему бокал вина делает беседу приятнее, а несколько бокалов могут привести к вспышке гнева или глубокой тоске?
Тульский эндокринолог рассказала, какой алкоголь опаснее для диабетиков
Заведующая Региональным эндокринологическим центром ТОКБ Маргарита Федотова рассказала о том, каким образом разный алкоголь влияет на пациентов с сахарным диабетом. По словам эксперта, все алкогольные напитки разделяются на три большие группы по влиянию на уровень сахара у пациентов с сахарным диабетом. К первой группе она отнесла напитки, которые в любых дозировках будут повышать уровень сахара - это сладкие и полусладкие вина, сладк
