Педагог-психолог Киреевского социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних возобновили с подростками занятия по йоге.

Групповые занятия йогой на свежем воздухе способствуют созданию позитивной атмосферы, где подростки могут общаться, делиться опытом, поддерживать друг друга. Это способствует формированию здоровых отношений и укреплению душевного равновесия.

Занятия йогой на свежем воздухе - мощный инструмент для поддержания психологического благополучия подростков. Эта практика не только улучшает физическое здоровье, но и способствует развитию эмоциональной устойчивости, концентрации и позитивного мышления.

Йога - это древняя система оздоровления тела, направленная на обретение душевного спокойствия и гармонии. Она уже давно рассматривается не толькок как комплекс упражнений, а как целая наука, изучающая законы укрепления мышц, улучшения работы всех органов и системы нашего организма. Йога приносит огромную пользу телу, как взрослого человека, так и подростка. Ведь развивая гибкость и укрепляя мышцы, йога поможет ему избежать  в дальнейшем таких проблем, как сколиоз, плоскостопие или нарушение осанки. Кроме того, школьники, которые занимаются йогой, лучше учатся, меньше устают на занятиях и меньше болеют. 

Общепризнанно, что после занятий йогой дети успокаиваются, улучшается душевное состояние. Занятия йогой развивают силу воли и помогают узнать о своём теле много нового. Именно после таких упражнений тренируется вестибулярный аппарат, улучшается координация и контроль над телом.