Раскалённые атмосферный фронт кажется завис над Тульской областью и Киреевским районом, и не планирует покидать. Как сообщает центр погоды "Фобос", 18 июля атмосферный фронт начнёт смещаться и откроет доступ свежему атлантическому воздуху.

Пока долгожданная прохлада только в перспективе.

"Главам администраций Тульской области необходимо продолжить хорошую практику бесплатной раздачи питьевой воды", - об этом врио Губернатора Дмитрий Миляев сообщали в своё телеграм-канале.

В посёлке Бородинском продолжается бесплатная раздача питьевой воды не только для посетителей сквера, но и проходящие мимо жители и гости посёлка могут подойти и выпить стакан воды. Пункт раздачи воды находится сразу за Бородинским домом культуры.

Сотрудники дома культуры советуют беречь своё здоровье, быть осторожнее и соблюдать правила поведения в жаркую погоду.

Лучший варинат утоления жажды - чистая вода, которая наполняет организм живительной влагой. Однако, не рекомендуется в жару пить ледяную воду - это может снизить иммунитет или спровоцировать заболевания горла.

Кроме итого, ледяные напитки активизируют работу потовых желёз, что провоцирует выделение пота и обезвоживание организма. Поэтому лучше пить воду комнатной температуры. Можно добавить лимон, лайм или листики свежей мяты для вкуса.

"Судя по прогнозу, жара продержится ещё как минимум неделю", - делится  с жителями Тульской области метеоролог Александр Шувалов.

Также по словам А. Шувалова, сегодня, 18 июля,  Тульскую область должны накрыть облачные поля атмосферных фронтов. Дожди должны стать более интенсивными и конец недели жители региона проведут при более комфортной температуре - 27-29 градусов. Однако, метеоролог не исключает и того, что в выходные будет 30-градусная жара.

Как защитить себя от установившейся тропической жары?

* Носите воздухопроницаемую одежду из хлопка.

* Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша и чаще находитесь в тени.

* Употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.