Главное
Семья Шатохиных – активисты в работе и по жизни
«Музыка нас связала»: семья Чуйкиных
Два проекта Тульской области победили на всероссийском конкурсе «Будущее - это мы!»
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Власть и политика
    • Культура
    • Образование
    • Общество
    • События
    • Медицина
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Медицина
  3. Киреевчанам рассказали о правилах здорового питания дошкольников

Киреевчанам рассказали о правилах здорового питания дошкольников

  • 16.01.2025 09:08
Киреевчанам рассказали о правилах здорового питания дошкольников
Фото Маяк. Киреевский район

Говорят, всё начинается с детства. Здоровье - тоже. А одно из базовых условий гармоничного роста и развития здоровых детей - правильное питание.

Диетологи дают несколько советов родителям:

- старайтесь сделать меню ребенка максимально разнообразным и полноценным;

- обязательно включайте в меню овощи, фрукты, крупы, молочные продукты, хлеб, рыбу и мясо;

- исключите из рациона ребенка продукты, содержащие трансжиры, сахар, соль, усилители вкуса, искусственные красители и консерванты (пирожные, майонез, шоколад, лимонады, колбаса, чипсы, сухарики);

- следите за калорийностью питания: она должна соответствовать энергетическим тратам ребенка;

- равномерно распределяйте количество пищи и калорийность рациона в течение дня;

- готовые пищу в щадящем режиме: варка, приготовление на пару, тушение, запекание – так сохраняются вкусовые качества, пищевая и биологическая ценность продуктов;

- помните: чтобы пища хорошо усваивалась, она должна быть разнообразной, безопасной, правильно и вкусно приготовленной – такую пищу ребенок съест с удовольствием;

- важно, чтобы ребенок соблюдал режим питания: интервалы между основными приемами пищи – не менее 3,5-4 часов; между основными и промежуточными – не менее 1,5 часов;

- вырабатывайте у ребенка полезные навыки: тщательно пережёвывать пищу, есть неспешно, не разговаривать во время еды, не кушать на ходу, мыть руки перед едой и после.

Читайте также

Неделя профилактики аллергических заболеваний стартовала в Тульской области

  • 07 июля 2025 14:04

С 7 по 13 июня в России по инициативе Минздрава проходит неделя профилактики аллергических заболеваний. Как распознать аллергию, и что делать при возникновении симптомов рассказала аллерголог-иммунолог Тульской областной больницы Федорова Валентина.

Читать далее

Более 600 будущих фельдшеров и медсестер выпустил Тульский областной медицинский колледж

  • 02 июля 2025 14:17

В 2025 году из стен всех филиалов колледжа суммарно выйдет 661 человек только с бюджетных мест. Больше всего выпускников обучалось на специальностях лечебного и сестринского дела.

Читать далее

Дмитрий Миляев: Мы уделяем серьезное внимание поддержке семей с детьми

  • 27 июня 2025 14:13

Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев провел рабочую встречу с заместителем председателя Комиссии Общественной палаты РФ по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей Натальей Москвитиной.

Читать далее

Лента новостей

Семья Шатохиных – активисты в работе и по жизни
  • 09:49
«Музыка нас связала»: семья Чуйкиных
  • 09:41
Два проекта Тульской области победили на всероссийском конкурсе «Будущее - это мы!»
  • 09:37
Волонтеры «Молодой Гвардии» встретились с участником СВО в Туле
  • 09:30
8 июля: погода в Киреевском районе и народные приметы дня
  • 09:13
В Тульской области стартовал 15-й сервис проекта «Герой 71» - «Стань учителем будущих патриотов»
  • 09:12
Андрей Дубровский: Крепкая семья - основа развития и процветания нашего государства
  • 09:01
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Медицина для работающих в Киреевской ЦРБ - это призвание
  • 15:34 24 июня 2025

2.

В детском саду «Солнышко» День России отметили весело и спортивно!
  • 09:40 11 июня 2025

3.

Автолюбителей Киреевского района ждут в новом отделении МРЭО Госавтоинспекции
  • 11:36 02 июля 2025

4.

В Киреевском районе передали госнаграды родным погибших бойцов СВО
  • 13:06 03 июля 2025

5.

В Киреевске чествовали медицинских работников
  • 16:52 11 июня 2025

© 2024, Сетевое издание Маяк. Киреевский район http://kirmayak.ru/.
Реестровая запись ЭЛ № ФС77-81491. Сетевое издание зарегистрировано 15 июля 2021г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: государственное учреждение Тульской области «Информационное агентство «Регион 71».

Главный редактор: Н.Ю. Подмосковникова

Адрес редакции: 301260, Тульская область, Киреевский район, г. Киреевск,
ул. Гагарина, д. 10
Знак информационной продукции 12+

Все права на материалы, опубликованные на сайте Маяк. Киреевский район (http://kirmayak.ru/), принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • О газете
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.