Эндокринную систему можно сравнить с опытным руководителем, который управляет деятельностью всех органов и помогает организму приспосабливаться к меняющимся внешним и внутренним обстоятельствам.

Щитовидная железа регулирует обмен веществ, определяя интенсивность расхода энергии и частоту сердечных сокращений. Надпочечники синтезируют важные гормоны, такие как адреналин и кортизол, необходимые для адаптации организма к стрессу.

Вот почему предупреждение заболеваний эндокринной системы имеет важное значение для сохранения здоровья.

Что входит в профилактику:

· ежегодное прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров;

· сбалансированное питание: исключение из рациона быстрых углеводов, спиртных напитков, ежедневное употребление 400 грамм овощей и фруктов;

· соблюдение режима дня: сон - не менее 7-8 часов в сутки;

· управление стрессом.