Как остаться здоровым и сильным, если ты уже не молод? Ответ знают в селе Кузнецово, ведь там проводятся регулярные занятия по адаптивной физкультуре.
Занятия для сельчан проводит Надежда Викторовна Терёхина из Киреевской ДЮСШ, проходят они в рамках программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья».
На очередном занятии участники выполнили комплекс безопасных упражнений на подвижность суставов, баланс и дыхание. Что самое важное: все задания были с учётом возраста и состояния здоровья.
После тренировки многие отметили, что почувствовали себя намного бодрее и энергичнее.
*Адаптивная физкультура играет важную роль в жизни людей старшего поколения. Регулярные занятия помогают разогреть мышцы и улучшить подвижность суставов, активизировать обменные процессы в клетках, поддержать общий тонус организма, продлить годы активной и полноценной жизни.
Такие тренировки не только укрепляют физическое здоровье, но и дарят позитивные эмоции, ощущение бодрости и веру в свои силы. Ведь активное долголетие начинается с малого – с заботы о себе и регулярных занятий.
В физкультурно‑оздоровительном комплексе г. Донского Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев провел встречу с руководителем проекта «Дайвинг для героев» Денисом Макаровым. На встрече обсудили развитие парадайвинга в Тульской области.
В минувшие выходные команда Iron DucK из Киреевска и Тулы приняла участие в спортивных состязаниях г. Мценск Орловская область.
X межрегиональный легкоатлетический пробег «Охотничьи тропы Тургенева» прошёл в воскресенье, 19 июля, в селе Тургенево Чернского района Тульской области.
MAX