Медицинские специалисты составили для жителей ряд рекомендаций, которым желательно следовать при наступлении холодного времени года.

Несмотря на установившиеся теплые деньки, осень только набирает обороты. Не секрет, что достаточно скоро сияющее солнце сменится тучами, а улицы могут накрыть дожди и непогода. В межсезонье здоровье человека наиболее уязвимо, для поддержания здоровья нужно соблюдать ряд простых правил.

Как сохранить хорошее самочувствие, рассказали в министерстве здравоохранения Тульской области. Рекомендации подготовили, основываясь на методах современной медицины. Осенью особенно важно привиться от гриппа, сходить на диспансеризацию. Медики также советуют начать ходить в спортзал или бассейн. Среди рекомендаций также нашлось место совету об увеличении  количество овощей и фруктов в рационе, особенно с витамином С.  

Согласно предварительным результатам опроса, большинство респондентов делают выбор в пользу фруктов и овощей. Еще 37% туляков предпочитают прививаться от гриппа, а еще 20% — проходить диспансеризацию.